春だな〜

今朝は 朝寝坊しようと思ったのだけど今 毎日 6時に起きているので 6時前から目がさめる。
目がさめるという事は低血圧には なってないという事。
家では あえて計らずフィットネスで計る。
午前中という事もあり 上が 108 下が 59 脈が66
いつもフィットネスのプールで運動して お風呂に入ると 上が 120代になる。
今日はヌードルという浮き具を使って筋トレやバランス感覚を鍛える様な事をして お風呂に入り 血圧測ると 上が 117 下が 65 脈が 85
今一歩 低いのは やはり春だから？
皆さん眠いと言われていた。
で いつも一緒の方に お昼を頂く。

いつも ありがとうございます😊