奇跡をラクラク引き起こす
超意識に繋がって
人生を突き抜ける！
季節は、ついに11月に突入！☀️
最近、早起き挑戦中のコエダちゃんです
してますか？
早起き。
普通は、出かける時間から逆算して、
ギリギリ間に合う時間に起きますよね
・・・え？
「ギリギリ間に合う時間」？？
それじゃダメでしょー！！
ギリギリじゃ、ダメでしょー！！
もっと余裕もって起きなきゃ、
瞑想もできやしないし、
ズバリ、ダメダメでしょーー！！
秋深まる今日このごろ、
夜更かしが多くなって、
朝がつらくなってきました。
はいっ、いつもギリギリに起きてるのは、
コエダちゃんのことです！
早起きしたいのはヤマヤマだけど。。。
自分を律するのって、なかなか難しいですよね
自分を律する真っ最中ではありますが、
今日は、
「自分を大切にすること」と、「自分を甘やかすこと」
についてお話します
どちらかというと、
「自分を甘やかすくらい、自分を大切にしよう」
と言いたい気持ちではあるんですが
「甘やかしすぎると、未来の自分に嫌われる」
という話でもあります。
（どっちやねん！）
・・・ややこしくなる前に、
ひとつハッキリ断言します！
「自分を大切にすると、
未来の自分にめちゃくちゃ好かれます」
ん？
未来の自分に好かれたら、いいことあるんだっけ？
そう思いましたか？
答えは、
「もちろん！」
「オフコーース！」
だって、未来の自分に好かれるってことは、
未来がめちゃくちゃいい状況になってるってことですから！！
わかりやすく、順番に説明しますね。
まず、現代の日本人の多くのみなさんは、
とーーっても、がんばっていて、
とーーっても、色々我慢していて、
とーーっても、疲れてると思うんです。
コエダちゃんもそうでした。
エッヘン！
毎日、めちゃくちゃ、がんばっていました。
そして、、
色々我慢して、、
疲れてました、、、
もはや、何に我慢してるのか、わからないくらい！
そして、どのくらい疲れていることに、気がつかないくらい・・・！
でも、体調を崩したことをきっかけに、
「自分をもっと大切にしよう、
もっと自分の心を大切にしよう」
と決めました。
それで、少しずつ自分の心や身体の声に耳を傾けて、
自分の心に従うことを練習しました。
例えば、
今日なにが食べたいか？を真剣に考えて、食べたいものを食べるとか、
今日、どんな服を着たいか？を真剣に考えて、着たいものを着るとか、
友人から誘われたお誘い、本当に行きたいか？を真剣に考えて、お返事するとか、、
とっても小さなことです。
でも、そういった細かいことから
自分の心を観察しはじめたら、
今まで、思いのほか、
自分の「心」を無視していたということに気がついたんです
細かく小さいことだけど、色々我慢していたんだな、ということに気がついたんです。
この、自分の「心」の声をちゃんと聞いてあげて、
ちいさな我慢をひとつひとつやめていったら、
少しずつ、心がウキウキしてきたんです！
「わぁ、自分の心の声を聞いてあげることで、
こんなに気分が変わるんだぁ！！
ルンルン
」
てな感じで、
とっても大切なことだったと知りました。
最初のうちは、自分の心の声って小さすぎて
聞こえずらかったり、
聞いてあげるのに時間がかかったりするんですが、
だんだん、ちゃんと聞こえてきます。
それで、小さなことで自分の心に従うことができるようになると、
少しずつ、大きなことでも、自分の心に従うことができるようになります。
「自分の心に従う」というのは、
「我慢していない状態」です。
そう。
小さな我慢をひとつひとつ、やめていくんです。
そうすると、だんだん大きなことの我慢もやめていけます。
我慢を少しずつやめる練習をしていく中で、
とてもよく覚えているコエダちゃんの体験があります。
ある女子会に参加していたときのこと。
おしゃべりの話題が、ずーっと誰かの悪口や不平不満で終わらなかったんです。
今までのコエダちゃんだったら、
「聞きたくない会話で居心地悪いけど、雰囲気壊すのも悪いから、話を合わせておこう。」
と思って、我慢してその場に付き合ってました。
でも、その時は、
めっちゃドキドキで、怖かったけど、
思い切って電話がかかってきたことにして、
「ごめんね、急用で呼ばれちゃって。。。」
という言い訳をして、その場を立ち去りました。
これ、
罪悪感もあるし、すっごい勇気が必要だったけど、、、
実際のところは、なんの問題もありませんでした
その場を立ち去るまで、
ドキドキがおさまらなかったけど、
そのドキドキは、その場から離れるにつれて
喜びのドキドキに変わっていきました
なんか、ものすごく、晴れやかな気持ち
あー、あの場から離れてよかった！
勇気を出した自分を褒めてあげたいし、
ありがとうって言いたいし、
ウキウキして、スキップしたくなりました
そして、人間関係も全く崩れませんでした。
「なぁんだ、だったら、もっと早くそうすればよかった！」
って、拍子抜けするくらいです。
でも大抵、我慢してることって、そんなものなんです！！
我慢をやめると思わぬハレーションが起きると思ってしまうけど、
それって、幻想なんです！！
ほとんどの我慢をやめても、何も問題は起きません。
もちろん、人間関係を壊さないようにする最低限の気遣いは必要だけど、
自分の心に正直になって、
ちょっとだけ気遣いができれば、
想像しているような問題は起きないんです。
そして、自分の心を大切にすると、
未来の自分にめちゃくちゃ喜ばれます❣️
なぜって、今我慢をしないってことは、
「我慢していない未来を作ってる」からです！
我慢していない未来の自分から、
「ありがとう！」
って言われてる感じです
だから、自分の心の声に
細心の注意を払って、
小さなことでいいので、
我慢を少しずつやめてみてください
自分の心の声をたくさん聞いてあげて、
奇跡いっぱいの理想の未来の自分へ！
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最後まで読んでくださり、ありがとうございました