ひみこの歯がいーぜ

おはようございます。

本日は、身体アプローチ系の話題？になるかな？…です。

先日行った整体で、息子は「口周りが硬い」と指摘され、

『東京（吉祥寺）の整体に行ってみました♪』

整体師さんからおすすめされて、ハードグミとかチューイングキャンディなんかを意識的におやつに加えてきましたが、

シンプルに「ガム」はどうなんだろう？と、ふと思いました。

私、息子にはあまりガムってあげてこなかったんです。

ガムをくちゃくちゃと噛む姿って、ちょっとお行儀悪く見えるじゃないですか苦笑

いつの時代の話よ？と思われるでしょうが…

ただ、最近は「噛む」という行為がすごく減っていると聞くし、

自分自身の食生活を考えても硬いものを食べる機会って本当に少ないと感じるし、

「毎回30回噛みましょう」と言われても、まあムリじゃないですか…

一度や二度はやっても、すぐ忘れてしまう。

ということで、ガム。

最近は歯にいいガムも増えていますね。

息子は「ミント」が苦手なのですが、ミント風味の弱そうなこちらを買ってみました。

クロレッツのシーズンアソートボトル

１ケースに４つの風味（オレンジ・ベリー・マスカット・アップル）が入っていて気に入る味があるかもしれないし、ボトルもカラフルでかわいいし、息子も抵抗なく食べてくれるかなと。

こちらをリビングのテーブルに置いておいたら、下校した息子、早速見つけて「これなあに？」と聞いてきました。

１粒あげると最初は「ちょっと辛い」と言っていましたが、でもすぐに美味しい～と言って食べてくれました。

どの味も好きだと言います。

最近は毎日１～２粒、テレビを見ながらとか、勉強をしながら食べて良いことにしています。

「噛む」ことの効用はいろいろなところで説明されていますが、最近は「ひみこの歯がいーぜ」というフレーズで普及が図られているらしい。ひみこの歯…

★ロッテのサイトからイラストを転用させていただきました↓

あらためて知ろう!! ”噛むこと”の大切さ　「ひみこの歯がいーぜ」が呼びかける、よく噛むことの８つの効用 – 噛むこと研究室

脳の発達…こういう言葉に弱い 笑

上と同じサイト内でこんな記事も出ていました。

噛むと脳が活性化する⁉　噛むことと脳の関係とは… – 噛むこと研究室

噛めば噛むほど、脳が活性化する？ – 噛むこと研究室

他にも噛むことの効用はいろいろなサイトに掲載されているので（お菓子メーカーの戦略のような気もするけれど…笑）

気になるかたは調べてみてくださいね。

あと「風船ガム」ができないお子さんが増えているとか。

風船ガムを膨らませるトレーニングも、何やら良いらしい。

うちの息子も今度試してみよう。

フーセンガムトレーニングは口腔機能の発達に繋がる！「”噛む”で嬉しい 親子ガムトレ教室」を開催！専門家が「正しい噛み方」と「お口ポカンのリスク」について解説

ガム以外だと、最近のおやつでは厚焼きのおせんべいもあげたりします。

こういう昔ながらの、厚くて硬〜いおせんべい、久しく食べてなかったなあ。懐かしの味という感じ

あとは我が家の定番、スルメ。

「噛む」ことの多いおやつを、少し多めにあげています。

お口の健康つながりで言うと、我が家がずっと愛用している「ロイテリ菌タブレット」、最近は近所のマツキヨでも見かけるようになりましただいぶ広がってきているのかな？

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息子はイチゴ味、私はオレンジ味をもう何か月も愛用しています。

私自身は、朝起きたときの口の感じが良くなったように思います

息子の社会性が増しているかは・・・不明。

（ロイテリ菌で社会性が増すという研究があるんですけどね）

お口からも健康を…ということで、本日はこの辺で失礼します！