今年初めて花粉症を発症しました。
私がです。ショックです。
杉がめっちゃ生い茂る田舎で生まれ、
（でもこれって関係ないですかね）
何のアレルギーもないままに育ち、
数年前に39種類のアレルゲン検査を受けたら一つも該当なく、お医者様から「ところでアナタなんで検査受けたの？」と聞かれ（なんとなくです）
平均寿命から考えたら人生の折り返し地点も過ぎ、、、
アレルギーとは一生無縁で生きていけると確信していた私が
なぜここに来て発症してしまったのでしょう、、、
これコロナと関係あります？
家に引きこもりがちで、四六時中マスクをし、頻繁にアルコール消毒して、、、みたいな生活が免疫を下げてるとか？？？
違うかな。
今年は花粉が多いとも聞きますが。
目が痒いな、鼻がムズムズするな…という症状に始まり、
「でも認めたら終わり
」と歯を食いしばって見ないふり（?）してきましたが、
これはもう、白旗上げます
花粉症。辛いです。
目玉を取り出してジャブジャブ洗いたいと言っている人々の気持ちが痛いほどわかります。
これまでその苦しみを理解しようともせずごめんなさい。ああ痒い。
とりあえず、洗濯物を外に干さないとかの基本的な対策をとりつつ、サプリメントで何か症状が良くならないかを調べました。
ネタ元はいつもの藤川徳美先生です。
「こてつ 花粉症」で検索したところ、関連するブログ記事をいくつか見つけました。そのうちのひとつ
（勝手にリンクを貼らせていただいています）
ブログの先生のコメントを引用させていただきますと…
花粉症には、1)糖質制限、2)ナイアシン、3)アドオンセット（A、D、Se)のどれも効果があります。
最も即効性があるのは高用量Dです。
D3 + K2を当初20000IU、症状が治まれば5000~10000IUに減量。
この方法は、抗アレルギー薬よりもよく効きます。
抗アレルギー薬による眠気もありませんし、とても好評です。
予防のためには5000IU程度で十分だと思います。
糖質制限も効果はあるのですが、即効性はなく、今開始すれば来年の花粉症はかなり楽になるイメージです。
ナイアシン高用量もとても有効ですが、フラッシュのため高用量飲めるようになるにはかなり時間がかかるため、細胞からヒスタミンを放出するという根治的な治療ではありますが、即効性ではDに劣ります。
（引用ここまで）
ふむふむ。
即効性があるのは高容量のビタミンD
ですね。
私が現在飲んでいるサプリメントはこの辺で（暗くて見えにくいですが）
（良いことですけど）
※私の紹介コードが入ります。AKD4556です（よろしければお使いください）。他のコードを使いたい方は入れなおしてくださいね※
どうせ買うものはこの期間に買ったほうがポイントUPでお得です
・息子用のグミサプリ
・卒園式＆入学式用スリッパ
これまで靴のように履くタイプのスリッパを使っていましたが、微妙にモタついて後ろの人をいらつかせていたような笑。なのでさっと履けるタイプを買いなおしました。ヒール付きも嬉しい。これからもしばらく使うものですもんね。
・プリーツスカート…気軽にはけそうなので
あとはいつもの化粧品とか、日用品とかを買っています。
そうだ、息子の靴も買っておこう（思い出してよかった）
ではでは。