秋深まる？

Vector 人気投票2011が開催されています。

よろしければ、「体重管理ツール」に投票をお願いします。

↑のボタンをクリックして、表示された画面で［投票］ボタンをクリックしてください。

投票は１日１回お願いします。m( _ _ )m

★★★★★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★★★★★

雲の向こうから朝日がまぶしい～！！

神奈川でも、やっと紅葉が始まりました～

そんな、朝の始まりからは想像ができないような現象が・・・

窓の向こうから激しい音が！！！！

なんと、氷ですよ！

写真はありませんが氷ですよ！！！

氷ですよ！ちなみに、豹じゃ無いですよ・・・ってウッヒョー・・・・くだらない・・・・

夜は寒いし・・・・風邪　ひかない様にしなきゃですね！

みなさん、お気を付け下さい♪

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

毎日、1万歩を目標に、ダイエット成功に向かって、朝暗いうちから走り始め、暗いうちに帰って来ます(笑)

積み重ねた今日の走数は１３４７４歩

いただきました。星 つ

そして体重は・・・・・

昨日から－０．８ｋｇ

とりあえず、少し挽回？(笑)

継続することが脱メタボへの一番の近道

体重管理ツール に登録～

おでん

Vector 人気投票2011が開催されています。

よろしければ、「体重管理ツール」に投票をお願いします。

↑のボタンをクリックして、表示された画面で［投票］ボタンをクリックしてください。

投票は１日１回お願いします。m( _ _ )m

★★★★★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★★★★★

久しぶりのメダカのお家♪

暖かい一日だったので、元気に泳いでます♪

で・・・・

こんなに暖かくなるとは思ってもなかったので・・・・

今夜はおでん！

まぁ、汗をかきながらのおでんも良いかな？

と言うことで・・・・

これが、おでんをつくる鍋！（左側）

朝から１キロの牛スジを煮込みちゅう♪

そして、玉子を投入～♪

ほかの具も投入～♪

ちなみに、このお鍋！

直径が４０ｃｍ

高さが１７ｃｍ

何人前？(笑)

こつこつ煮込んでますので、その間は夕暮れの景色をご堪能下さい・・・・

富士山です！

そして、完成？

いやぁ、今日も食べ過ぎ！(笑)

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

左足のひざを痛めて歩けません・・・

動けない分、食べちゃいマス！

そして体重は・・・・・

昨日から更に＋１．０ｋｇ

継続することが脱メタボへの一番の近道

体重管理ツール に登録～

忘年会～♪

Vector 人気投票2011が開催されています。

よろしければ、「体重管理ツール」に投票をお願いします。

↑のボタンをクリックして、表示された画面で［投票］ボタンをクリックしてください。

投票は１日１回お願いします。m( _ _ )m

★★★★★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★★★★★

さぁ、今年も後わずか？(笑)

忘年会に行ってきました！

温泉でひと風呂浴びた後、

お待ちかねの宴会～

舟盛り～

金目鯛の煮つけ～（立派な金目！参考までに煙草を借用）

そして、湯葉とお蔵の天ぷら～

魚のすり身のほにゃらら？？？

そして、イセエビやご飯等々運ばれてきました♪豪華っ！！！

この後、ご飯をてんこ盛りにして６杯！！！！

おなか一杯だ～！

まいう～

夜のカップめんに備え？(笑)お散歩タイム！

イルミネーションがきれいでした！

この後、カップめんを食べて、１時過ぎに消灯！

そして、朝！

朝ごはんも豪華ですね～！

昨夜のイルミネーションはホテルの「蜂の巣庭園」でした。

少しお散歩してみましょう♪

立派な鯉がおよいでます！

そして、これがイルミネーションの場所！

庭園を奥に進んでいくと・・・・

沢ガニがいました♪

そして、庭園の中心部です。

泊まったホテルは松風荘

とっても美味しかったです～！

そして、楽しかったです♪

>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>

ちょいと食べ過ぎ…飲みなさすぎ？(笑)

ちなみに、ビール500ｍｌビンをx4と350mlのチューハイx2

食べたのは・・・大量～

そして体重は・・・・・

昨日から+１．６ｋｇ

継続することが脱メタボへの一番の近道

体重管理ツール に登録～