Vector 人気投票2011が開催されています。
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朝、早くに出発♪
まだ薄暗い～
少し、明るくなりました♪
台風さんの影響で、ダム放流中です。
水の量は減って来ましたが、流れの音は力強く、
みなさん、まだ川には近付かないでね・・・
朝、走った走数は・・・
８８５２歩♪
そして、夕方・・・・
本日の建物は？
今日は、雨の心配もなく、思いっきり走れました。
朝と、夕方で走った走数は・・・・
今日の成果で♪
>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>
毎日、1万歩を目標に、ダイエット成功に向かって、走った！走った！走りました
積み重ねた今日の走数
は１９４４８歩
さすがに、疲れてへとへとです・・・
いただきました。星 
つ
そして体重は・・・・・
昨日から－０．４ｋｇ
継続することが脱メタボへの一番の近道
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