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今日は、久しぶりの飲み会
本厚木駅側の「さかなや道場」さんに行ってきました。
そして、飲み会には数年前まで一緒に仕事をしていた恩師？友人？
と言っても、私より１０歳若いですが、
今の私があるのも、彼のおかげと言っても良いくらい
影響が大きい人物です。
元気そうで良かったですね♪
久しぶりに、楽しい飲み会でした。
それはそうと・・・・
埼玉で３９．８度！
すごすぎですね・・・・
さすがに、エアコン無しはキツイかも
と言っても。家はやっぱり涼しいですね。
エアコン不要！
ただし、さすがに扇風機は必要かも？
>>>>>>>>>> それでは、今日の成果です >>>>>>>>>>
毎日、1万歩を目標に、ダイエット成功に向かって、ビールとサワーを両手に
暑い日はこれが一番！
積み重ねた今日の歩数
は１６９２９歩
酔っ払いながら、星 
つ！
久しぶりに、仲間と飲んだお酒は星 つです。
そして体重は・・・・・
昨日から＋０．４ｋｇ
やっぱり飲むと、増えましたね~
継続することが脱メタボへの一番の近道
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