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特定保健指導に行ってきました。
昨年の人間ドックで特定保健指導の【積極的指導】と判定され、１２月から始まった指導も今日で６ヶ月
生活習慣の改善を行い、体重・腹囲測定を実施しました。
その結果は・・・・・・・・・
人間ドック時点から
体重 約－４ｋｇ
腹囲 約－８ｃｍ
ちなみに、人間ドックから特定保健指導を開始した１２月までの２ヶ月間で、更なる増量を達成していましたので体重のマイナスは半年間で約－７ｋｇです。たぶん。。。。。。。。
（体重と腹囲を聴いて記録するの忘れてました(;^_^A）
ただし、保健指導を受けた時点の結果です。
それにしても、腹囲が素晴らしいですね～♪
結果は【大成功】と言って良いと思います。
次の人間ドックでは、保健指導の対象にはならないでしょう？と看護師の方に言っていただけました。
昔から、期待を裏切るのが得意でしたが、この期待は裏切らないよう頑張ります。
毎日、体重を記録し続けるだけで、知らないうちに生活習慣等の考えが変わってきます。
是非、皆様も体重を記録してみましょう♪
尚、夜に書く予定の本日の成果は、保健指導終了を祝った乾杯？等で少し、増えると思われるのでご了承ください（笑）