初めてのブログ


初めまして、こんにちは👋😃

アラフォーダイエッター
ムーたろうと申します♀️


身長163cm
只今62.3キロ
女性らしいしなやかな筋肉美の
49キロ目指してます

MAX体重2014.3→71kg
2019.12→66kg
2020.3→62.3kg　


昨年末から食事制限を始め、
お酒も絶っています
一滴も飲んでいません
それ以前は
週３日ほどの運動のみで
(仕事は週６フルタイム勤務)
食べたいものを食べたいだけ食べ
365日飲酒していました
ほぼアル中でした

毎日、筋トレ、有酸素運動
サプリメント、プロテイン活用
筋トレ、ストレッチは
ダイエッターユーチューバーを参考に
しています
ダイエッター仲間作りたくて
アメブロ参加しました

よろしくお願いいたします😉👍🎶