◆スタート時（2014/7/28）◆
体重：81.1ｋｇ 体脂肪：42.7％
◆2014/8/27◆
体重：７７．７ｋｇ
（前回比：＋0.2ｋｇ 合計：－3.4ｋｇ）
体脂肪：４１．２％
（前回比：＋0.7％ 合計：－1.5％）
前回の比率が間違ってましたぁ
しかも今回、２日間ほど飛んでます
では、昨日の食事～
【朝食】
・酵素１粒
・カロピタスリム３粒
・ちらし寿司
・ウインナー
【昼食】
・酵素１粒
・アサイースムージー200ｃｃ（ベリー味）
【間食】
・カロピタスリム６粒
・ちらし寿司
・チョコバナナパフェ（スーパーのやつ）
・ベジたべる（スナック菓子）
・ホットケーキ（シロップなし）
【夕食】
・酵素１粒
・青汁
【夜食】
・カロピタスリム６粒
・バニラアイス＋コーヒーゼリー
・クッキー６枚
もう完全にダイエットしてる食事じゃないっす
でもダイエットはあきらめてません
大根おろしも最近やってないやーんって感じやけど。。。
そう、最近ちょっとバタバタしてまして
毎日ブログを更新するのが難しくなってきました
なので、次の更新は７６ｋｇ台になってから
って事にします
いつになるやら
って思いますよね(笑)
でも、必ず７６ｋｇ台になって更新するので
また見にきて下さい
私はこれからもちょくちょく皆さんのブログに
お邪魔させていただきます～
皆さんの頑張りが私の励みになってます