◆スタート時（2014/7/28）◆
体重：81.1ｋｇ 体脂肪：42.7％
◆2014/8/9◆
体重：７８．６ｋｇ
（前日比：＋－0ｋｇ 合計：－2.5ｋｇ）
体脂肪：？％
（前日比：＋－0％ 合計：－1.6％）
前日と変わらず
実家の体重計は200ｇごとのやつやから
ほんまかどうかわからんけどねー(笑)
では、昨日の食事～
【朝食】
・カロピタスリム３粒
・酵素１粒
・大根＆きゅうりおろし＆ツナ
・ポトフ
・白ご飯
【昼食】
・カロピタスリム３粒
・酵素１粒
・サラダ巻き
・チヂミ
・ポトフ（少し）
・白ご飯（少し）
【間食】
・無し
【夕食】
・酵素１粒
・アサイースムージー200ｃｃ（ベリー味）
本日、実家から帰ってきましたー
まぁまた４日後から行くんですけど。。。(笑)
初日以外は実家でも頑張ってた方やと
思うんやけどなぁー
78.6ｋｇ止まりかぁー
やっぱりレディースデイとかもあるし
男性より女性の方が
ダイエット大変よねー
８月に入ってまだ400ｇしか減ってないよーーー
でも焦るとまた失敗するんよなぁ
あ、でもちょっと嬉しいことが
最近、顔のむくみが取れてきた気がする
しかも、化粧のノリが良くなった
これはやっぱり酵素のおかげやと思うなぁー
さぁ、クヨクヨせんと頑張ろーっと