※たまに汚い話も出てきますので、お気を付け下さい
スタート時の体重 ： ７８．８ｋｇ （７/１０）
ﾚﾓﾈｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ・ｽﾀｰﾄ時の体重 ： ７４．７ｋｇ （１０/２９）
本日の体重
７０．５ｋｇ （前日比 -０．１ｋｇ） 
ﾄｰﾀﾙ -８．３ｋｇ 
ﾚﾓﾈｰﾄﾞ -４．２ｋｇ
ﾚﾓﾈｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ・ｽﾀｰﾄ時の体脂肪 ： ３９．７％（１０/２９）
本日の体脂肪
３８．０％ （前日比 +-０％） ﾚﾓﾈｰﾄﾞ -１．７％
今日はちょっと体調不良です。。。
チビが風邪ひいたのもあって
鼻水を吸うやつで吸ってたら
すぐ風邪移る・・・
でも、塩水飲んだらちょっと元気になるのは
なんで
昨日も起きてしばらくは喉痛いし
ダルイし鼻声やったのに
塩水一気飲みした後は
なんかラクになってたなぁー。
でも、今日の塩水一気飲みは
しんどかったぁ
なんか飲み終わったあとも
おなかパンパンに張ってて
しばらく苦しかったし
今日は一日あんまりスッキリできてないなぁー。
さぁ、今日のおさらい
塩水１リットル一気飲み
レモネード６杯
ミントティー１杯
でした
で
明日は急遽友達と会う事になったんですが
断食中と言うことで
レモネードを持参していくことにしたんですが・・・。
変更ッ
こないだＴＶでやってたダイエットの中で
『停滞期には爆発日』
ってのがいいって言ってたんで
試してみます(笑)
まだ断食途中やけど
明日１日は食べたい物を食べます～
あんまり偏った食べ物はあかんような気がするから
何でもかんでも食べるのはやめとこう。。。
今日、めっちゃ食べたい欲求がすごかって
ヤバかったけど
明日の事を思って耐えました(笑)
断食中やのに、こんなんしたら
胃に悪いかもしれんけど
胃が痛くならん程度に食べまぁす
あさっての体重は増える事まちがいなし
では、おやすみなさい