８/８（３０日目）の体重＆体脂肪

スタート時の体重　：　７８．８ｋｇ　（７/１０）

本日の体重

７６．０ｋｇ　（前日比　＋－０ｋｇ）　トータル　－２．８ｋｇ

本日の体脂肪

４０．1％　（前日比　－０．１％）　

よかった

増えてない

昨日はまたルームランナー出来んかったし

もしかしたら増えてるかも・・・

って思ってたからよかった～

今日は友達の家に遊びに行って

帰りはチビと散歩がてら歩いて帰るから

汗だくになるでしょう

チビの熱中症にだけは気をつけんとね

では行ってきます