46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎納豆ご飯
昼
⚫︎さつまいも
⚫︎ささみとトマト
⚫︎プリン
夜(焼肉)
⚫︎イカ焼き
⚫︎鶏焼き
⚫︎ししゃも
⚫︎石焼きビビンバひと口