46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎納豆ご飯
昼(パスタランチ)
⚫︎サラダ
⚫︎ペスカトーレ
⚫︎スープ
⚫︎パンプキンプリン
⚫︎紅茶
夜
⚫︎ハイボール
⚫︎冷奴