50日目0.5ミリはほんとに効果てきめんで食欲も抑えられて、少し食べたらもうお腹いっぱい。夕方になると胃もたれと言うか気持ち悪いのがまだ続いてる…それが少ししんどいけど今週で終わりだから頑張るぞ朝⚫︎納豆ご飯⚫︎バナナ半分昼⚫︎しゃけ ⚫︎ブロッコリー⚫︎さつまいも⚫︎ゆで卵夜⚫︎ハイボール⚫︎鳥もも肉と大根の煮物⚫︎ピーマンとささみ炒め
