mutan43のブログ
46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎納豆ご飯
昼
⚫︎白米
⚫︎プロテイン餃子
⚫︎卵焼き
⚫︎さつま揚げピーマン煮
⚫︎トマト
⚫︎味噌汁
夜
⚫︎冷奴
⚫︎ハイボール