mutan43のブログ
46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎卵かけご飯
昼
⚫︎雑穀米
⚫︎なすと鶏肉と玉ねぎ炒め
⚫︎目玉焼き
夜
⚫︎ベトナムチキンサラダ
⚫︎ノンアルビール