mutan43のブログ
46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝
⚫︎納豆ご飯
昼
⚫︎カロリー50%オフジャワカレー
⚫︎雑穀米100g
⚫︎ゆで卵
⚫︎味噌汁
夜
⚫︎かつおたたき
⚫︎枝豆
⚫︎ハイボール