mutan43のブログ
46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝食
⚫︎梨
⚫︎ベーグル一口
昼食(くら寿司)
⚫︎ホタテ
⚫︎マグロ
⚫︎サーモン
⚫︎茶碗蒸し
夜食
⚫︎かつおたたき5切れ
⚫︎ハイボール