先週月曜から意気揚々と始めた筋トレ・・・。
でも木曜、金曜、土曜とさぼってしまった。
しかも、水曜に実施した応用編がかなりのきつさで、すごい筋肉痛がきた。
本当に太ももの裏筋とか、肩甲骨の下筋とか。きくねぇぇ。
で、でもさぼってしまってるので正直反省しております。
昨日の日曜は腹筋編を開始、今日も帰宅後は腹筋編をする予定。
腹筋編は時間短いが、胃のあたりの筋肉がひきつる、かなりひきつり、つってんのちゃうかと思うほど。
あーこれで筋肉ついたらいいけど、でもしたっぱらがしまるのはまだまだ先の様子です。
しっかりご飯もくらってますし、酒ものんだくれてます。
筋トレ初めて逆にご飯が進むしねぇ。
まぁ4月一杯はだらだらでも続けようかな。
ちなみにウォーキングはGWまでかなぁ、なぜなら暑くなってくるから。
去年も梅雨時期を前に夏場は一時中断したのです。
しかし、あー老化って恐ろしいわぁぁ。重力って大嫌い。
ひそかに抵抗し続けてやる、きっとそれが大事なんだわさ。
でも木曜、金曜、土曜とさぼってしまった。
しかも、水曜に実施した応用編がかなりのきつさで、すごい筋肉痛がきた。
本当に太ももの裏筋とか、肩甲骨の下筋とか。きくねぇぇ。
で、でもさぼってしまってるので正直反省しております。
昨日の日曜は腹筋編を開始、今日も帰宅後は腹筋編をする予定。
腹筋編は時間短いが、胃のあたりの筋肉がひきつる、かなりひきつり、つってんのちゃうかと思うほど。
あーこれで筋肉ついたらいいけど、でもしたっぱらがしまるのはまだまだ先の様子です。
しっかりご飯もくらってますし、酒ものんだくれてます。
筋トレ初めて逆にご飯が進むしねぇ。
まぁ4月一杯はだらだらでも続けようかな。
ちなみにウォーキングはGWまでかなぁ、なぜなら暑くなってくるから。
去年も梅雨時期を前に夏場は一時中断したのです。
しかし、あー老化って恐ろしいわぁぁ。重力って大嫌い。
ひそかに抵抗し続けてやる、きっとそれが大事なんだわさ。