さっき頑張って書いていたのにごっそり消えました。
最後に写真添付して終わろうとしたら、あれ・・さっきの記事はどこへ・・。
地味にツラい。
カロリーメイトの成分についてあーだこーだ書いたのだけど。
バランスは取れているけれど、ちょっと脂質多めに感じるし、用途によって使い分けようって書きました。
(成分について細かく書いたけれど、2回目は端折ります。苦笑。)
今気に入っているのはこのプロテインバー。
1本190キロカロリーで、ビタミンはないものの、プロテインは10.4gで脂質は9.9g。
カロリーメイトの2本(200キロカロリー)に比べると高タンパク。
ま、プロテインバーだから当たり前なんだけど。
運動の前に摂るのか後に摂るのか。
考えて娘に持たせなきゃね。
スポーツ栄養学的な勉強したいなぁ。
費用高そうだけど・・。
ジュニアって書いてあるのが気になる！
スープも良いなって思う！
