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体重経過
11/13 37.6kg BMI16.1
11/14 37.5kg BMI16.0
11/15 37.2kg BMI15.9
11/16 37.2kg
11/17 未測定
11/18 未測定
昨日、胃・大腸内視鏡検査へ行きました😫
(大腸カメラ前の下剤辛いですね😖💧)
検査結果
逆流性食道炎
食道裂孔ヘルニア
過敏性腸症候群
ストレス性とのこと
不安障害、強迫性障害
摂食障害持ちの私
「脳腸相関」
身をもって感じました😅
診断される前からなんとなく
過敏性腸症候群？と思っていたので
腸へ影響の少ない食材(低FODMAP)
今までに摂取して体調が悪くなった食材
気をつけて食事していました😩
量もたくさん食べられない😖
体重を増やせて、体調に影響ないもの・・・
やっぱり白米かな💦
今までは白米量を増やすのにも
体調が不安で少しずつ増やしていました
でも検査して
白米は食べても問題ないことが
しっかり分かりました😊
また白米の量増やしてみよう☺
読んでいただきありがとうございました
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