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体重経過
11/20 37.8kg BMI16.1
11/21 37.5kg BMI16.0
1ヵ月前投稿の記事
白米の量を50g増やしてみました。
先日投稿の記事
私が体重を増やすためには
やっぱり白米の量の調整が良さそう💡
実は、
毎日白米50g増やすことは出来ていません😖
50gの時もあれば
30g、20gしか増やせない時もある
確実に増やせるようになったのは20g
3歩進んで2歩下がる状態😰
生理が順調の時は
私はもう大丈夫、
体重頑張って増やそうと
前向きでした
今は前回の生理から3ヵ月経過
本気で体重を増やさないといけない状況
「増やさなければならない」
自分への圧、不安感で
逆に拒食脳が現れてしまうように
白米50g増やそうとして
増やせているのは20g
3歩進んで2歩下がる
この方法でも良いか・・・
少しずつでも進むしかないんだよね😣
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