1日のうちのほんの30分の何かが
残りの23時間と30分を支えていたりする。
例えば、
音楽を聴くことだったり、
ぼーっとする時間だったり、
コーヒーを飲む時間だったり、
お風呂にゆったり浸かったり。。。
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そういう自分を支えてるような時間って、
誰しもが持っているんだけど
多くの場合は、
なんとなく過ごしていて、
そんな時間だと気付かなかったりもする。
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そして、
ほんの些細なことで、
無くしてしまったり、
誰かに譲ってしまったりもする。
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1日を大切に過ごす。
丁寧に過ごす。
全ての時間をそうすることは
わたしには難しいんだけれど、
食事のあとの、わたしのために淹れるお茶の時間。
この時間だけは、丁寧に過ごしたいと日々思っている。
そのほんの15分の心地よさの積み重ねが、
日々の豊かさの土台となっている様に思います。
・
あなたにとって、
どんな時間があなたを支えてくれてますか？
今日もその時間があなたと共にあります様に。
・・・
望診のセッションでクライエント様に
お伝えさせてもらった内容を
一般的な形に書き直してみました😊