【風邪の季節に、
一家にひとつおすすめだワン♪
湯たんぽと使い方】
1週間前から、娘と息子が順番に風邪を引いている。
おそらく同じウィルスなのだろうけれど、
風邪の引き方が、二人で異なるので興味深い。
自然療法うんぬんはさて置き、
薬を使う使わないもさて置き、
わたしね、一家に1つは、
ゴム製もしくはシリコン製の湯たんぽを
おいておくことを強く強くおすすめします。
湯たんぽだけでも、講座ができるんじゃないかと
思うほどに、その使い方は色々あります。
これから「風邪」の季節に入ってくるけれど、
今回我が家が使ったのはこんなケースです。
★娘の熱が上がりきらない
37台をうろうろ、もう少し上がってくれたら
すっと下がるだろうに…という娘には、
首の後ろを「温め」ます。
頭寒足熱というけれど、このケースはあっためる。
そうすると熱スイッチが入って熱が上がる。
その時点で、湯たんぽのお役目終了です。
※今回は使わなかったけれど、ひきはじめは
体の中心に熱をぎゅっと寄せます。
だから、末端まで熱が行き届いてないケースもあり
熱の出始めで、足先が冷たい時は足元へおくのも
おすすめです。
★息子の咳に
熱は下がった後に、咳が残った息子。
寝入りの時は、咳き込みしやすい方いませんか？
肺が冷えると咳は出やすくなります。
だから、湯たんぽを肺の上に乗せます。
もう5分たたずに安眠してた息子で、咳もほぼしない。
もういいかなーと1時間後くらいに
外したら、咳き込む。
あ、ごめんね…と再び胸の上に。
すると咳は穏やかに。
・・・
慣れない時に、必ず確認しなくちゃいけないのは、
相手が気持ちいいと感じているかどうかです。
ご自身であれば、良いからやる、のではなく
気持ちいいと感じたら行ってくださいね。
頭に熱を持ってこられて嫌な時もある。
嫌がったらそのタイミングではないから、しない。
そして、もちろん熱すぎないこと。
もともと湯たんぽは、ゴムやシリコンであれば
劣化のこともあり100度はNGで、
70度くらいがよいとされています。
湯たんぽに、70度くらいのお湯を1/4ほど注ぎ
空気を抜いて蓋をして使う。→必ず空気抜きしてね！
大人であれば1/3くらいでもいいかもしれない。
ようは、上において重たくない程度の量であり
下に引いても寝づらいなどない違和感ない程度の
厚みになるように。
・・・
とまぁ、こんな感じで、寒い冬に使う以外に
風邪のお手当にも使えるので、是非一家にひとつ。
もちろん大人の風邪にも使えるよ！
大人は風邪以外でも睡眠不足の時とか、
色々別の使い方もあり。
それらは、また何かの折に😊