この腹の肉？を・・・

身長１７９ｃｍ　体重８６㎏　年齢４３歳。。。

お腹の周りの肉が気になる年頃・・・平均的なオヤジ体型になりつつある

この一年。

周囲の仲間からも「肥った」！「デブ」だとか言われるようになりました。

確かに一年前よりは肥りました。

一ヶ月で６㎏落とせないかな～

とりあえず朝はシリアルと黒酢、肉は控えめ一日一時間以上歩く・・・

と、大雑把だがまずは気楽に始めてみよう。。。。だいえっと(-。-)y-゜゜゜