測るの怖い

ペコちゃん、痩せたのね。

2か月で8キロはすごい。

そのダイエットほう

♡遅くても19：00以降は何も食べない

♡炭水化物は食べない

♡毎日体重をはかって記録する

♡毎日食べたものをメモする

♡無理せずできる範囲で運動

♡毎晩必ず足マッサージ

私も頑張れるかな～