一時的治療と持続的治療に分ける

アトピーの治療はタイトルの通り、
一時的にやるものと
持続的にやるものと
分けて考えるといいと思います。

一時的にやるものは
・断食
・食事療法
・サプリメント
・ステロイド

など、何でもいいんですが”期間を決めれば頑張れるかな？”ということです。

一方、持続的な治療は
・ストレッチ
・気分転換
・やりたいことをやる
・なりたい自分に向かう

など、体質改善につながるもの。
自分こうなりたいな、こうなった方がいいな。
そういう思いで、長い目で見ても続けていきたいなと思えるものです。
一日一日やったやらなかったというよりは、
長期的に見て続けることが大切です。


後者の持続的治療を効果的に行うのに最近いいなと思った一冊が
夢を叶えるゾウ

教科書みたいな本です。


これに加えて一時的に効果が高めの治療を行えば
基本的に完璧なアトピー治療と思います。


良かったら試してみて下さい。