浮腫んでます～（涙）

この夏の記録的な暑さ・・・

で、ついつい冷たいものを飲むことも多くなり

浮腫みが出てしまいました～

もともと浮腫みやすい体質だから

気をつけなければいけないのに・・

「クーラーのきいた部屋で安静に」

なんてことはできないので

汗をかきかき動き回って

気がついたら結構飲んでいたみたいです

靴が履けないほどではないのですが

足首からふくらはぎにかけてムクムクと

これ以上ひどくならないように

水分、疲れなどに気をつけなければ・・・