ダイエット開始今日からリエータ のダイエットを1週間、短期集中でやることにしました。 朝と夜はリエータ 今日はミルクティーと抹茶オレです。 ランチは600Kカロリーに抑えました。 このメニューを1週間続けます。 果たして何ｋｇ落とせるか でも一日１アイスはゆずれないわ 今日はガツンとマンゴー あ、これも６００Kカロリー内に入ってます ま、がんばりますわ！
