食べてないと気持ち悪い
スッキリしないから食べる
腹パンパンになるまで食べちゃう
食べ過ぎて気持ち悪い
もう動けない…
そんな毎日です。
気付いたのは、気持ち悪いことを
必死に解消しようとしてしまうこと。
↑これが悪循環の根源
子育てでも同じで
子供に泣かれると私が必死になり過ぎてしまう。
泣き止んでもらうために、色々やるんだけど
最終的にはイライラして爆発。
そりゃ、子供の感情なんてコントロールできんよな。
そのまま様子を見るとか
しばらくほっとくとか
受け入れる
って言う選択が出来ないんだよ…
0か100、白か黒思考。
グレーは許せない。
50だと気持ち悪い。
だから100%ふり切っちゃう
つわりも適当に気分転換して
他のことやればいいのに。
気持ち悪いと言う感情一色になっちゃうんだよね。
ちょっとずつ行動を変えていこうと思う
今日この頃。
食べ過ぎたせいか3日で
47.5キロから50キロに。
＋2.5キロ！
明日検診なのに。
旦那が作ったお好み焼きがヤバかったなぁ。
小麦粉はやばいよ。。。。
一気に太るし、身体がだるくなる。
美味しいんだけど控えよう