お弁当 豆腐チャンプルー

おはようございます

今日も曇り空

少し風が冷たく感じます。

今朝はヨガと足パカをして、

もう少し太陽が出てから、歩きたいと思います

　お弁当　　

豆腐チャンプルー

豚肉、キャベツ、きのこ入れました

たらこの子和え

小松菜ともやしの胡麻和え

たまご焼き

ちくわとピーマンのカレー炒め

サラダ

梅干しごはん

今月はなかなか体重が落ちてませんが、

あせらず、来月からも頑張ろうと思います。

第1の壁期かな？！

食事と運動は継続できているので、これを過ぎたら落ちていくだろうと考えることにしました