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6月7日大阪 「フラダンス＆ヒーリング音楽セラピーでリフレッシュしませんか？２０１８初夏」
https://ameblo.jp/musicandmicrophoneandi/entry-12374000789.html
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こんばんはMEIKOです
あなたは
ラーメンやパスタ
好きですか？
私は大好きです♡
でも
食べると
眠くなるんですよね～
この記事の可能性大だなと思っています
「炭水化物食べた昼食後に猛烈睡魔の人 機能性低血糖症の恐れ」
http://www.news-postseven.com/archives/20120919_142810.html
先日
一応お休みだけど
やる事がいっぱい
そんな日に
お久しぶりで
大好きなラーメン屋さんに
ランチに行ったんですよ
おいしかったです♡
でも
帰り道
車の運転中眠くなって
帰って即
ソファに倒れ込み
3時間
眠りつづけました(・・;)
あー
3時間あったら
いろんな事が出来たな…
自己嫌悪
この自己嫌悪が
ストレスです
起きた後も
頭重いし
倦怠感
軽い吐き気
で
すぐに動けないし
更にストレス
こんな記事も見つけました
炭水化物を摂りすぎるとうつ病に？
https://www.bibeaute.com/article/199226
なるほどー
私の
食べた後の、昼寝後の自己嫌悪は
ある意味、鬱っぽいマイナス思考ですよね
今日は
炭水化物を減らしたら
倦怠感も少なく
調子も復活しました
忙しい初夏
しばらく
炭水化物は
控えめに
しようと
思います
(大好きなので、やめるのは無理～)
1日
２４時間
大切に
使いたいですね
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今日の一曲♪ 眠気覚ましにいいかなと♪