山形市で開催！「楽しかった」のお声続出！音楽と東洋医学のワークショップ♪

こんにちは

山形市西田

大人のための脳活ピアノ教室です

病気になりにくい体をつくろう！

【音楽×東洋医学のワークショップ】

山形市の洗心庵で開催した

脳からイキイキする

「音楽と東洋医学のワークショップ」

日本庭園の気持ちのいい景色の中

「楽しかった〜！」と

参加者さまのお声をたくさんいただき

大成功に終わりました‼️✨

いや～、楽しい　

音楽と東洋医学の相性抜群ですねっ💕

ちなみにですね、　
どんなことをしたかといいますと・・・



・あたぎ先生の、わかりやすくてゆる～い東洋医学の座学
・最高の景色の中で自分を解放する瞑想
・笑えてきちゃう、頭を使う「リズムに乗って指の運動」
・つられちゃダメよ！自分の声とみんなの声を聴きながら「パートナーソング」
・ラストは季節のうたでハーモニーを奏でよう「たなばたさま」



こんな楽しいワークショップで
たくさん質問があったり、盛り上がったので
時間をオーバーしてしまったぐらいです


ご参加くださったみなさま
素敵な時間を本当にありがとうございました

 

さらに多くの方に

✨いつまでもイキイキ動ける

　　病気になりにくい体✨を

一緒に楽しく作っていけるよう、

次回の開催に向けて

内容を練っていこうと思いますよ～‼️

ぜひ、お楽しみに

#山形市洗心庵

#あたぎはりきゅう堂

#脳活

やっぱりいいんだ！指を動かすこと！

脳にはやっぱりいいんだ！指を動かすこと！

こんにちは、

山形市西田

シニアのための脳活ピアノ教室です

来週6月26日（水）に迫った

「音楽と東洋医学のワークショップ」

楽しかったー

と思っていただける内容になるように

本番ギリギリまで

検討＆打合せをしている

わたしと、あたぎはりきゅう堂の「やす先生」です

情報を集めれば集めるほど

「指を動かすことが、いかに脳にいい影響を与えるか」が

わかってきて、

そんな理由もあって

こんなこともやりたいかもー

と、ワークショップの内容が

どんどんモリモリになっています

とはいえ今回のワークショップで

注目していただきたいのは、

「音楽と東洋医学」

この二つが合わさったら

どんな力を発揮するのか

・病気になりにくい体づくりがしたい

・認知症予防の方法が知りたい

こんな方は

ぜひぜひご参加ください

お申込みは

　023－600－2589（あたぎはりきゅう堂）

もしくは

　musica.sakko@gmail.com （大場）

コチラまでお願いいたします

参加してくださった方しか

得られない情報がたーーくさんあります

ぜひわたしたちと一緒に楽しく学びましょう

音楽講師厳選！聴くだけで癒されるリラックス効果抜群の音楽３選！

もうっ、いい加減にしてー💢

そんな時こそ…✨

育児、仕事、家事に忙しいママ必見！の

【聴くだけで癒される

　　　　　リラックス効果抜群の音楽３選！】

今日は珍しく「子育て中のママ」向け

特別編の内容です

仕事が終わって

お買い物して

子どものお迎えに行って

息つく間もなく夕食づくり！

お腹が空いている家族を

待たせてはいけない！と

超特急で夕食づくりをしているさなか

／

マーマー！

遊ぼうよー！

宿題わかんないー！

お腹空いたー！

＼

あげくの果てには

きょうだいゲンカっ‼️

もぉ～イライラMax‼️

今すぐ

誰かぁーー‼️😫と叫びたくなるような

ストレスを抱えたママに

聞いてもらいたい音楽をご紹介💕

まず①つ目は

「ヒーリングミュージック」♪

小川のせせらぎや波の音、

鳥のさえずりのように、

決まった調子ではない

自然なゆらぎのある曲がいいですね☺️

YouTubeでも

色んなヒーリングミュージックが

ヒットしますので

お好みの自然の音、探してみてくださいね！

②つ目は

「クラシック音楽」♪

高い音で透明感のある、

ピアノやバイオリンの曲がおすすめ！

特にモーツァルトの曲は、

脳をリラックス状態にさせる

528ヘルツに近い周波数を

たっぷり含んでいる曲が多いんですって！

おススメは

・「アイネ・クライネ・ナハトムジーク」

作曲者は違いますが

・パッヘルベルの超名曲　「カノン」は

あぁ～たしかに癒される～、と

きっと思える納得の名曲です♪

③つ目は、やっぱり

「好きな曲、楽しい曲、思い出の曲」♪

特に懐かしさを感じる思い出の曲は、

喜び、幸せ、満足、リラックスなど

ポジティブな感情を呼び起こしやすいのだそう♡

当時好きだった音楽を聴いて、

ストレスを感じている現実を

いっときでも

忘れられたらいいですね！

そもそもイライラしているときというのは

「自律神経」が乱れてしまっている状態！

自立神経は、呼吸や血圧、消化など

わたしたちが生きていくために必要な機能を

調節してくれている重要な神経

それがスムーズに働かなくなり、

”体調を崩しやすくなっている状態”に

なっているのです！

音楽を聴いて、

脳の自律神経からはたらきかけてあげると

心拍数や血圧が安定して、

血の流れも良くなり、

カラダが健康な状態を作ることが

できやすくなるんです✨

ストレスを抱えることは

気持ちの問題だけでは済まないってこと

心を癒すことで、身体の調子が整い、

病気をしない体を作る‼️

ぜひこのために

「音楽を聴く」ということを

取り入れていただきたいです♡

けれど、

癒しの効果があるからといって、

無理にヒーリング音楽や

クラシック音楽を聴くのも逆効果！

「その時の気持ち」に合う、

共感しやすい曲を聴くと

ストレスを和らげることに

役立つのかもしれません

もし今日イライラしちゃったら？

ほんの数分、

今いる場所から抜け出して

（といっても隣の部屋かな？）

今のあなたに合いそうな1曲、

聴いてみてくださいね💕

♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫

今日も私に

小さなはなまるを

♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫