沼田市ピアノ・声楽・リトミック
リトミック研究センター認定講師
Mama Cafe認定ファシリテーター
あべ音楽教室の阿部真貴です。
ご訪問ありがとうございます。
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http://www.musica-abe.jp/
手首を柔らかくするストレッチ。
グーを作ってくるりんぱ。
生活の中で手首を回す動きはあまりないです。
ストレッチすることで血行が良くなり動かせる範囲も増え、力の入れ過ぎや故障を防ぐ効果もあります。
ぜひお試しください。
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