脳内ホルモンも
バランスが大事です
今日も楽しくファソラシド〜
一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川三都美のブログに
お立ち寄りくださって
ありがとうございます
大人とシニアの皆様へ
天然の薬と言われる脳内ホルモン
音楽と脳内ホルモンについて
お話ししています。
幸せホルモン
1ドーパミン 快感、幸福感、意欲
2セラトニン 精神安定、リラックス
3オキシトシン 信頼感、連帯感、愛情
4エンドルフィン 脳内麻薬、鎮痛剤、ストレス緩和
幸せホルモン、
たくさんあれば
良いわけでも無いのです。
脳内ホルモンは、
多すぎても少なすぎても
問題が生じます。
例えば
脳内ホルモンのアンバランス
ドーパミン過多：統合失調症、妄想
ドーパミン不足：意欲減退、パーキンソン病
セロトニン、オキシトシン不足：発達障害
ちょうどいいバランスが大切です。
ホルモン分泌バランスにも
音楽が欠かせない！
音楽活動は、
発達障害のあるお子さんにも
何らかの良い効果を与える
可能性があります。
もし脳内ホルモンが
足りないと感じる場合は、
積極的に
音楽活動をしてみるのが
良いでしょう。
また、
なんと！
成長ホルモンは大人にも
効果があるようです。
重症患者10人にモーツァルトの
ピアノ・ソナタの緩徐楽章を
聞かせた研究では、
成長ホルモンの上昇、
鎮痛剤の使用量の減少、
全身性ストレス・ホルモンの減少が
確認されました。
モーツァルトの緩徐楽章は
以下のような曲です
成長を促すなら、
激しい刺激的な音楽かと思いきや、
モーツァルトの中でも
ゆったり系ですね。
寝る子は育つ、て言いますけど、
この曲聴きながら寝ると、
ゆったり体がのばせて、
手足が伸び伸び〜、
成長していきそう！
音楽は、
脳内ホルモンのバランスを整える
効果的な手段です。
当教室では、
音楽を通じて
皆様の健康と癒やしを
サポートしています。
体験レッスンで、
あなたをお待ちしております
ピアノを楽しく弾けるようになりたい方、
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0歳児さんから80代の方まで大募集！
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いしかわピアノ・音楽教室は、
『ハーバード流
育脳ピアノレッスンの教科書』
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認定教室です
ピアノを弾くことは脳の成長を大いに助ける、
ということが、
脳科学の分野で証明されました
いしかわピアノ・音楽教室は、
『ピアノこころのほけんしつ』認定教室です
心理カウンセラーの勉強も始めました
ピアノが弾けない時もありますよ
そんな時も大丈夫
気兼ねなくいらしてください
音楽を学ぶには、
「楽しい」「面白い」が一番大事！
いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌で
「楽しい」「面白い」を追求しましょう！
今日もお付き合いくださって
ありがとうございました
フォローもありがとうございました
またお会いしましょう
一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川三都美