クラシック音楽を聴くと
痛みが和らぐ！
今日も楽しくファソラシド〜
一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川三都美のブログに
お立ち寄りくださって
ありがとうございます
大人とシニアの皆様へ
クラシック音楽には、
さまざまな素晴らしい効果があるのです。
例えば、以下のような効果があります。
1.安眠効果
2.痛みを和らげる
3.脳機能が向上する
4.ストレスが減る
5.血圧が下がる
6.うつ病に対応できる
7.記憶力が増す
8.幸せに感じる
9.創造性が増す
10.創作意欲がます
痛みも色々ありますが
①『線維筋痛症』をご存知ですか？
線維筋痛症は、
全身に広がる原因不明の痛みと、
疲労感や倦怠感などの症状が特徴です。
国内では
推計212万人の患者がいるとされていますが、
実際に診断されている人は
数万人と言われています。
この線維筋痛症を持つ女性30人
（27歳〜62歳）が2015年、
ドイツでの研究に参加。
①14日間連続で、
起きている間、
好きな音楽
（ポップ、ロック、クラシックなど）
を聴く
②痛みとストレスのレベルを毎日5回記録
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
・元気な曲の時は痛みが緩和された
・瞑想的な曲は
ストレスレベルが下がった
・音楽活動（歌う、演奏する、作曲する等）
をすると
更に痛みとストレスが減少した
②出産時にも音楽が役立つ。
出産の痛みは、
男性が受けたら死んじゃうかも、
と言われるほどなんですよね。
それが…
50人の女性の出産時に
音楽療法士が立ち合い、
療法士の選んだ音楽を
聞いてもらったら...
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
・痛みが和らいだ
・心身ともにリラックスできた
・クラシック音楽の方が
ポピュラー音楽より
効果的だった
理由はなんであれ、
痛いのは本当に困りますよね。
とにかく、
確かに、
クラシック音楽には、
①安眠効果、
②痛みを和らげる効果があるんですね。
お店や映画のBGMみたいに、
家の中でも、
リビングやご自分の部屋で、
さりげなく
クラシック音楽を流しておくのは
いかがでしょうか？
音楽やピアノで、
あなたの人生をより豊かにしてください。
私がお手伝いいたします。
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ピアノが弾けない時もありますよ
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「楽しい」「面白い」を追求しましょう！
今日もお付き合いくださって
ありがとうございました
フォローもありがとうございました
またお会いしましょう
一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川三都美