年の瀬も押し迫った１２月２９日水曜日
サロンのある ベルヴィル茅ヶ崎ビル
３階４階のクリニック・ヴィレッジは
この時間 どこも明かりが煌々と灯っています
すでに
表のティンカーベルさんもお休み
サロンも年内の営業は終了していますので
ビル自体は静かなのですが
エレベーターだけは
忙しなく動いているようです
昨年流行した新型インフルエンザが
再度流行の兆しとか
少し前まで
お腹の風邪（ノロ・ウイルス）の流行が
話題になっていましたが
最近では
喉の風邪がとっても流行っているそうです
年末の忙しさで
体力気力ともに減退していると
風邪をひきやすくなります
どうぞご自愛ください
手洗いうがいを入念になさってくださいね
あっ それから
殺菌消毒のソープばかりに頼らないように！
常在菌のなかには
皮膚を感染から守っているありがたい菌もいるのです
普通の石鹸でていねいに洗い
すすぎをしっかりとすることで
表面についたウイルスも洗い流せます
そして
充分な休養と栄養を取りましょう
睡眠の質を改善することも大切ですね
長く眠ればそれで良いわけではありません
身体を冷やさないことも大切です
おわかりですね
お大事に
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 以上 ライフスタイルアドバイザーより
