こんにちは。アラカン男子のタケヒトです
前職をクビになり、給料が激減。
パート収入だけでは不安で、退職金を切り崩す毎日にゾッとしています
このままじゃマズいと思い、50代からブログアフィリに挑戦中
目標は副業収入【月5万円】
母と2人暮らし、老後も安心できる生活を目指して、
試行錯誤の過程を正直に書いています。
同じ不安を抱える人と一緒に前に進めたら嬉しいです
こんにちは、タケヒトです😊
最近、友人の藤崎さんから
こんな話を聞きました。
「なんか最近、急に汗が出たり
手の指がこわばったりして…
更年期かなって思って😢」
婦人科へ相談すると並行して、
気になって調べてみたら
エクエルというサプリが
すごく話題になっているんですね✨
大塚製薬の正規品で、
楽天でも買えるということで
いろいろリサーチしてみました💡
この記事で分かること、
まとめておきますね😊
・エクエルとエクオールの違いがスッキリ分かる
・大豆を食べても効果がない人がいる理由が分かる
・成分・飲み方・価格がひと目で分かる
・DHCエクオールとの違いと選び方が分かる
・楽天で正規品をお得に買う方法が分かる
更年期障害が気になる方是非最後まで読んでください。
エクエルって何？エクオールとの違いをざっくり解説
まずここを押さえておくと
あとの話がスッキリ頭に入ってきます😊
エクオールというのは、
大豆に含まれるダイゼインという成分が
腸内細菌の働きによって変換されて生まれる物質です。
女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをするため、
更年期のゆらぎをサポートする成分として
注目されているんですね✨
そしてエクエル（EQUELLE）は、
大塚製薬が大豆を乳酸菌で発酵させて作った
エクオール含有食品のことです💡
世界で初めてエクオールを
食品として製品化したのが大塚製薬なんですね。
つまり、
「エクオール」が成分の名前で、
「エクエル」がその成分を含む商品名、
というイメージです😊
大豆を食べても意味がない人がいる？エクオールが作れない体質とは
「大豆製品をよく食べているから大丈夫」
と思っている方、
ちょっと待ってください🤔
実は、日本人女性の約半数は
腸内でエクオールをうまく作れないといわれています。
豆腐を食べても、納豆を食べても、
腸内細菌の種類によっては
エクオールに変換されないまま
終わってしまうんですね💧
さらに、エクオールを作れる方でも
1日に産生できる量は約3mg程度。
更年期世代に必要といわれる10mgには全然足りないんです😢
だからこそ、
エクオールを直接摂れるサプリメントとして
エクエルが注目されているわけですね。
自分がエクオールを作れる体質かどうかは、
「ソイチェック」という尿検査キットで
調べることができますよ💡
美容やアンチエイジングに重要な役割を果たすエクオール。
上手に摂取したいです。
エクエル パウチの中身をチェック！成分・内容量・飲み方
では実際の商品について
詳しく見ていきましょう😊
エクエル パウチは、
1袋に120粒入り（約30日分）のサプリメントです。
1日の目安量は4粒。
朝2粒・夜2粒に分けて、
水かぬるま湯で飲むのがおすすめです🌿
空腹時に飲むとお腹が気になる方もいるようなので、
食後に飲む方が多いみたいですね。
主な成分はこんな感じです。
・S-エクオール：10mg（4粒あたり）
・大豆イソフラボン（アグリコン）：6.4mg
・原材料：大豆胚芽乳酸菌発酵物（国内製造）、オーツ麦ファイバー、寒天など
香料・保存料は不使用なので、
添加物が気になる方にも
選ばれやすい商品です✨
一点だけ、
粒のサイズがやや大きめという口コミが
いくつか見られました💧
錠剤が苦手な方は、
購入前に確認しておくと安心かもしれません。
エクエル パウチの価格と購入方法｜楽天で正規品を買うのが安心な理由
エクエルを買うとき、
一番気をつけてほしいのが
正規品かどうかという点です😊
実はネット上の一部で
偽造品が流通していることが
確認されているんですね💧
だから、正規販売店から買うのが
やっぱり安心です。
今回ご紹介している薬屋開智（信州松本）は
楽天市場の正規販売店です✨
価格については、
1袋あたり約3,820円〜4,320円（税込）が目安ですが、
楽天マラソンやクーポンのタイミングで
お得になる場合があります💡
2個・3個のセット購入で
さらにまとめ買いができるようです。
最新の価格やセット情報は
購入ページで確認してみてくださいね😊
送料は無料（追跡可能メール便）で
発送されるので、その点も安心です🎉
DHCエクオールと比較してみた｜何が違うの？
「DHCのエクオールと何が違うの？」
という声をよく見かけます🤔
ざっくりまとめると、
こんな違いがあります。
・エクエル（大塚製薬）：大豆を乳酸菌で発酵させた食品から作る。
S-エクオールとして10mg配合。合成・濃縮なし。
・DHCエクオール：大豆胚芽から抽出・発酵させた成分を使用。
1粒で10mg配合（1粒で飲める）
1粒で飲めるDHCの方が
手軽という声もありますね。
一方でエクエルは、
大豆本来の成分を凝縮・合成せずに作っているという
製法上のこだわりがあります✨
どちらが合うかは体質や好みによるので、
一概に「こちらが優れている」とは言えませんが、
大塚製薬の研究実績と信頼性を重視するなら
エクエルを選ぶ方が多いようです😊
※少しエビデンスが弱いです：DHCとの詳細な成分比較は
各公式サイトでご確認ください。
気になる口コミをチェック！リアルな声をまとめてみた
楽天やコスメサイトで集めた
実際のレビューをご紹介しますね😊
ポジティブな口コミ
「飲み始めて2週間ほどで夜の発汗が落ち着いてきました」（40代女性）
ホットフラッシュに悩んでいた方が
比較的早めに変化を感じたという声です✨
「手のこわばりが和らいできた気がします」（50代女性）
関節の不調が気になっていた方の声で、
ヘバーデン結節対策として飲んでいる方も
多いようですね💡
「もはや自分のお守りです。
飲むのをやめると調子が戻る気がして」（50代中盤女性）
継続して飲み続けている方からの
リアルな声です😊
ネガティブな口コミ
「粒が大きめで最初は飲みにくかった」（50代女性）
錠剤が苦手な方には
少し戸惑う場合があるようです💧
「価格が高くて継続が大変」（40代女性）
1袋4,000円前後は確かに
毎月続けると負担になる場合もありますね😢
まとめ買いやキャンペーン活用で
コストを抑える工夫も大切です💡
エクエルが向いている人・向いていない人
購入前に一度確認しておきましょう😊
こんな方に向いています✨
・40代以降でゆらぎ期の不調が気になり始めた女性
・腸内でエクオールを作れないと検査で分かった方
・大塚製薬の正規品を楽天でお得に買いたい方
・サプリを継続して飲む習慣をつけたい方
こんな方には向いていません💧
・妊娠中・授乳中の方（摂取不可）
・大豆アレルギーがある方（摂取不可）
・飲み始めてすぐに効果を期待する方（2週間〜3ヶ月かかる場合が多い）
・大豆イソフラボン系サプリをすでに飲んでいる方（過剰摂取に注意）
飲む前に知っておきたい注意点
エクエルはあくまで健康食品です。
医薬品ではありませんので、
効果には個人差があります😊
現在病院で治療中の方や
薬を服用中の方は、
飲み始める前にかかりつけ医に
ご相談されることをおすすめします💡
また、他の大豆イソフラボン系サプリとの
同時摂取は過剰摂取になる可能性があるので
気をつけてくださいね⚠️
1日の目安量（4粒）を守って、
無理のない範囲で続けるのが
一番大切だと思います😊
まとめ｜エクエルパウチはこんな方におすすめです
最後にこの記事の内容を
まとめておきますね😊
・エクエルはエクオールを直接摂れる大塚製薬の正規サプリ
・日本人女性の約半数はエクオールを腸内で作れないため、
サプリで補うのが有効な場合がある
・1日4粒でS-エクオール10mgを摂取できる
・楽天の正規販売店（薬屋開智）から買うと安心・送料無料
・効果には個人差があり、実感まで2週間〜3ヶ月かかる場合が多い
更年期のゆらぎが気になって
何か対策をしたいと考えているなら、
一度試してみる価値はあると思います✨
使わないままでいると、
ホットフラッシュや関節の不調が続いて
毎日の生活がつらくなってしまう可能性もありますよね😢
楽天マラソンやクーポンのタイミングを
上手に使って、お得にゲットしてみてください💡
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！