こんばんは
今日も暑い1日でしたね💦
プレドニンが15mgになって4日目。
解消されたはずの不眠が…
何でだろう？最近復活しています〜
暑くて寝苦しいから??とも思いますが、
夜中の2時から3時に目が覚めます💧
トイレに行って、その後4時・5時まで眠れない
なので昨日は、久しぶりに
眠剤に頼りました。
薬飲んだら、夜トイレに起きずに6時まで眠れましたよ〜
✨(嬉しい
)
いや〜、睡眠って大切ですね!
あと、恐れていた食欲亢進もしてきました
何だろう？早食いになった
気がします。
ぺろっと食べ終わっちゃうんですよね〜
(やばい、やばい💦)
なので、昼食後は散歩や買い物に出かけて
なるべく家に居ないようにしています。
(外でカフェに入っちゃったら、意味ないんですけどね〜
💦)
今日の歩数は8829歩
まあまあ、頑張ったと思います。
ゆる～く、ウォーキング
を続けつつ
この夏を乗り切りたいと思います。
続く
⬆低タンパク米買いました。ゆめかなえも美味しいです♥