みなさん、最近朝散歩にハマってます。特に涼しい朝は、下の子供と一緒に散歩するのが最高です！でも、住宅地なので子供が泣かないように気を使っていますが、それでもやっぱり朝の涼しい時間はこの時期貴重ですね
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妻も一緒に歩いていて教えてもらいましたが、
実は、朝散歩にはたくさんの美容効果があるらしいです。例えば、朝の新鮮な空気を吸うことで肌のターンオーバーが促進されて、朝散歩が肌の血行を良くし、老廃物の排出を助けることで、肌のトーンが明るくなるという結果が出てるとか。
それをモチベにして歩いてるみたいですね
住宅地での朝散歩は、周りの家や庭を眺めるのも楽しいですよね。季節ごとの花や木々の変化を感じるのも、子供との話題になりますし、ちょっとした冒険気分も味わえます。
見たことない道をまたテンションあげたり、周りの家を見て広さとか玄関周りの使い方とか参考にさせてもらってます。
朝の静かな時間に、自分のペースで歩くことで、一日のスタートがスムーズになりますし、気持ちもリフレッシュできるので、気に入ってます。
よかったら試してみてください