ホットヨガ

今日は友達とホットヨガをやりに行きました











めちゃくちゃ汗かきました
タオルも着てた服も絞れちゃいました





ヨガ、いいです
まだ今日が初めてなので慣れないですが基本的なストレッチをやりながら精神統一が出来るので心も体もリフレッシュ出来ます






気楽に行けるのでこれなら続けられそう