こんにちは、頬骨ちゃんです
かなり前からオートミールは
栄養価も高くダイエットにも良いって
言われてるのは知ってたけど、
オートミールって
火通して食べる物って思ってたから、
調理するの面倒そうやし…
今まで全く食べた事なくて
妊娠の悪阻がひどかった時に
なぜかシリアルは食べれてたから
その話を同僚に話してたら
オートミール食べてみたら
栄養価も上がるしいいんじゃない？って
言われて
スーパーで見てたら
オートミールって調理無しで
そのまま食べられるって知って
試しに
オートミール食べてみたら
お通じがすごいのなんのって
多い時には3回くらいする(笑)
私はこのオートミールを食べてます
トップバリュ
グリーンアイ
オーガニックオートミール
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これ、
有機栽培100%なんです
赤ちゃんの離乳食にも安心して使える
鉄分も豊富で
妊娠中にも嬉しい
でもね、
さすがにオートミールだけで食べようとしたら
続かない味だったの
だから私は
シリアルに混ぜて食べてます
美味しい
お通じも良くなって
老廃物出せて
結果、美肌にもつながる
食べる美容法＝オートミール
だと思います
妊娠中って便秘がちになりやすいけど
これ食べ始めたからは
全くの便秘知らずになりました
もっと早くから食べておけばよかった〜
化粧品だったら
やっぱりレチノールを
早いうちからやっておけば良かったかな
って思ってます🔻
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