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血流と運氣を整える
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ゆんたく
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「なんでこんなにも怒ってしまったんだろう」
と後で後悔したことありませんか。
特に更年期にさしかかると
今まで氣にしなかったことまで氣になり
イライラカッカッ💢
女性ホルモンの減少が関係しているので
自然なことでもあるんです。
母もめちゃくちゃヒステリックになっていました。
あの時はわたしも子どもやったから
いまいち分からなかったのですが。
（そういう性格だと思ってました💦）
大人になった今。
更年期の辛さを
子どものわたしにも話して欲しかったなと思います。
そしたら受け止め方も違ってたかなと。
今のわたしがタイムスリップして
母にアドバイスするとしたら
（聞かないかもしれんが
）
イライラカッカッしてる時は頭に氣血が上がってるので、それを下に巡らすために下半身に刺激（温め）を。
また交感神経優位になっているので
副交感神経を促すことをする。
ストレッチ、お風呂、香りの力をかりるなど。
てっとりばやい方法のひとつは
〝仙骨〟を温めるという方法です。
〝仙骨〟からは自律神経の一種である
副交感神経の束が下腹部に向かって伸びています。
カラダの緊張を緩めるという点では
仙骨への刺激（温め）が有効です。
まずホッカイロを仙骨に貼ってみるのは
どうでしょう。
手軽にできますしね🎵
更年期を緩やかに乗りこえるためには
やはり下半身が大事なのです。
公式ラインからもどうぞ♪
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IDは @246bbvti です。✨
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よもぎ蒸しのレンタルもしています。
ハーブもマントもコンロもついているから
到着後１０分で蒸せます！
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