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血流と運氣を整える
プライベートサロン
ゆんたく
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２月のご予約可能日
あと１枠です！
ゆりこです！！！
ただいま【大寒（だいかん）】真っ只中。
最も寒さが厳しい時期です。
大寒を乗り越えれば
次は２月４日【立春】となります。
大阪も昨日から冷え込んできた💦
雪も降りそうな氣配。
この寒い時期は
なるべくエネルギーを消耗しないこと。
これに尽きます！！！
運動するにしても
軽～いストレッチぐらいにしておきましょ。
冬は動物も「こもる」シーズン。
人間も動物なのをお忘れなく。
無理をしない。
いつもより少し早く寝て
少し遅く起きる。
しんどくなったら
ちょっと横になる。
カラダを冷やさない。
心地よい温度で温める。
気持ちの面でもゆったりと。
できなくても「まぁいいか～」
ぐらいでOK！
家事？
そんなに頑張らなくてよろしいですｗｗｗ
適度に手を抜けるところは
抜いていきましょう。
春はすぐそこ。
それまで体力を温存。
私も３日前から寝る前には必ずよもぎ蒸し。
心地良い温度で４０分蒸した後、寝ております。
🌿おうちで温活タイム！🌿
公式ラインからもどうぞ♪
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IDは @246bbvti です。✨
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