こんばんは。
mushijikanです。
今日からよもぎ蒸しに出会うまでのお話を書いていこうと思います。
私は今、思えば10代から冷えていました。
冷えていたので生理痛がとってもひどかった。
中学、高校と生理１日目、２日目はお腹は痛むし、吐き気はするし、鎮痛剤が手放せませんでした。授業どころではなかったので保健室で寝込んいることもしばしばありました。
大学に入ってもやっぱり生理痛がひどかったので毎月生理前になると本当に憂鬱でした。
なんとかならないか本屋でウロウロしていたときに出会ったのが石原結實先生の本でした。
冷えこそ万病のもとということが分かりやすく書かれていた本でした。体を温める「しょうが紅茶」も推奨されていました。
元々ゆるい健康オタクだった私はこの毎月の激痛から少しでも解放されるなら・・・と思い、大学2年生になる前の春休みを利用してできるだけ体を温めてみようと決意しました。
毎日１時間歩く。
ちょうど2駅向こうの車の教習所に通っていたので、電車をつかわず往復歩いて通いました。
半身浴を毎晩30分～1時間する。
はじめて３日ぐらいは汗をかくのも時間がかかりましたが、だんだん短い時間でじんわり汗がでてくるように！
朝、しょうが紅茶を飲む。
あまり美味しいとは思いませんでしたが、たしかに飲むと体がカーッとあつくなってゆくのがわかります。
この３つを春休みの２ヶ月間を利用して毎日してみたのです。
するとまず数週間で肌がきれいに！
毛穴が目立たなくなり、ファンデーションののりが明らかに違います！素っぴんでもツルツルピカピカのお肌に！
そして1ヶ月たち、体重計にのると痩せている。。。
新陳代謝が以前よりよくなり、スルスルと２ヶ月で7キロ減りました。
一番細かったのがこの時期です。春休みがおわり、久しぶりに友人に会うと「痩せたね～。」と嬉しい声がけが！！
自分でもスカートのウエストや太ももあたりが日に日にゆるくなっているのを実感していました。ちなみに食事制限は一切してません。普通のご飯にプラスしてお菓子も食べていました。
少し歩くだけで、食事をするだけで汗ばんできたりするのです。代謝がかなり良くなっていたのでしょう。
痩せる前も太っていたわけではなく標準体重でした。それでも体を温めるとスルスル痩せていきました。若かったのもあり、効果がでるのが早いっ！
そして問題の生理痛は２ヶ月たったときに無痛になりました。
びっくりしました。
今月も激痛だろうと覚悟して初日を迎えましたが、まったく痛みがないまま、３日、４日ぐらいで生理が終わりました。
今までダラダラ１週間は続いていたのに無痛で3泊４日です。楽すぎます。
冷えをとると体が変わる
真実です。19歳の春に我が身で体感しました。
このまま冷えをとる生活を真面目につづけていれば後に卵巣嚢腫に苦しむこともなかったかもしれません。
しかし・・・春休みが終わり大学に通いだすと元の生活に戻り、夏も薄着でガンガンに冷やし、冷えた体は復活したのでした。。。
生理痛も復活しましたが、たまたま通った病院でロキソニンを処方され、それを飲めば痛みがかなりとれることがわかり、以後ロキソニンに頼るようになったのです。
しかし冷えを放置し体を変えなかったため・・・26歳のときに卵巣嚢腫が発覚するのでした。
この話は次回に書きたいと思います。
長くなりましたがここまでご覧になっていただき、ありがとうございます。