月曜 AYUMIレッスン

おはようございます。

朝から、ピラティスやってきました。

代々木公園が見えるスタジオで、紅葉見ながらトレーニングという贅沢な時間でした。

最近、ジャイロが多かったのですが、久しぶりにやりたくなりまして、胸式呼吸！

みっちりやると、胸が動きやすくなりますねー。

ピラティスは、eMy先生が資格持っていらっしゃいます。興味が湧いたら聞いてみてね。

本日

20:30〜  お待ちしております🌟