というのが当面の課題です♡
自覚がないのに、あちこちが緊張してたり、
凝っていたり、力がいっぱい入ってしまっています。
力を抜くって簡単そうで、けっこう大変…
力を入れるのは簡単なのにー
以前読んだある本に、
「許す」の語源は「ゆるます」だと、
書いてありました。
その本には、神経をゆるます(こうでなければならないといったような価値観を手放す)ことで、
他人はもちろん、自分も、今ある状況さえも、
全て許し、ありのままを受け入れられるようになり、
その結果、ラクに生きられる…といったようなことが書かれてあったかと思います。
私の場合は体をゆるますことがテーマですが、
心＝体なので、結局は、この本に書かれているように、
強いこだわりがあり、許せないことがあるから
体もかたくなってしまっているのかなぁ…
なんて考えたりもします。
不必要な思い込みや、決めごとをどんどん手放して、
心も体ももっと柔らか～くなりたいな♡
いつもリラックスした1番いい状態で、
歌うことができるようになれるよう、
心も体もゆるゆるに磨いていきます♡
クラシックの名曲を楽しくお届けする
ミューズプリュスゆき
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