ここのところ暖かかったけど、本格的に寒くなる・・・らしい

冬が苦手なめめ👀です。

寒くなると温かい飲み物、増えますね。

コーヒーは体を冷やす・・・っていいますけど、やめられません。

眠りも妨げてしまうので、私はデカフェを愛飲。

以前ご紹介した、私のおススメデカフェ・・・

UCC おいしいカフェインレスドリップコーヒーコク深め(8杯分)【おいしいカフェインレスコーヒー】

楽天市場

392円

こちらは淹れるのも手軽でコクもあって好きなんですが

実はほかにもいろいろ試していました。

ネスレネスカフェドルチェグスト専用カプセルレギュラーブレンドカフェインレス 16P

楽天市場

1,014円

美味しんですけどね・・・・・

プラゴミが半端なく出るんです・・・それでやめました。

ネスカフェゴールドブレンドカフェインレスエコ&システムパック (詰め替え用) 60g×2個

Amazon（アマゾン）

1,293〜2,560円

これも飲んでます。そのままだと・・・・なので

バリスタで淹れてます。

バリスタだとカフェラテもできるし・・・エスプレッソも、BLACKも

でもやっぱりね・・・・物足りないときはドリップコーヒー・・。

というわけで

今回新たにラインナップに加えてみたのが

　　カフェサプリのGABA

機能性表示食品なんです。

カフェサプリ・ブルックス

GABA って何がいいの？

GABA(ギャバ)は正式名称を「ガンマ−アミノ酸」といいアミノ酸の一種ですが、特に哺乳動物の脳や脊髄に存在します。体内では主に抑制系の神経伝達物質として脳内の血流を活発にし、酸素供給量を増やしたり、脳細胞の代謝機能を高める働きをします。

GABAを多く含んでいるのは、トマト、アスパラガス、ジャガイモ、ナス、カボチャなどの野菜。みかん、発芽玄米、蕎麦にも豊富ですし、キムチや漬物などの一部の発酵食品の中にも含まれています。効用としては、リラックス効果と安眠効果。

ギャバ効果いつ？

GABA（γ-アミノ酪酸）は、リラックス効果があり、睡眠薬の多くは、脳の中でGABAの作用を強めることで眠らせるというものです。注意点は、GABAの効果は2時間程度しか持続しないという点です。就寝の直前に摂取がおすすめ。

らしんです・・・

でも、私は寝る前にはさすがに・・・・ね。

だから夕方以降にコーヒーを飲みたいときや食後に飲んだりしています。

お味は・・・すごくスッキリしています。

色は濃いんだけど、味は濃くないと思いますが、私は濃いめのコーヒーが好きだから・・

人によっては濃いと思われるかも？

酸味が苦手な方にはオススメ。苦みを多く感じます。

効果は？

私の場合は目覚めが少し、スッキリするかな？という感じです。

まだ、２・３回しか飲んでないけど

こんな感じのペーパーフィルター仕様です。

これはペーパーカップに淹れてみた時の・・・

夕方出かけるまえに淹れて持って出た時の写真です。

しばらく飲んでみて、継続するか決めようと思います

この時期、忙しくてイライラしそうなら・・・

こういうコーヒーいいかもですね

コーヒードリップコーヒーカフェサプリ GABA 15袋機能性表示食品ドリップバッグバックパック珈琲個包装カフェインレスブルックス BROOK'S

楽天市場

2,700円

オンラインサロン・muse muse

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カラダとココロに効くデカフェ